新華社北京11月12日電（記者田曉航）冬季來(lái)臨，天氣愈發(fā)寒冷，容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。中醫(yī)專家介紹，善用穴位貼敷、藥膳食療、艾灸等中醫(yī)藥方法，可以有效預(yù)防和應(yīng)對(duì)常見呼吸系統(tǒng)疾病。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師鄒本良說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”“肺開竅于鼻”，由于鼻腔、皮膚直接接觸各種外邪，故肺臟也最易受到邪氣侵襲，而冬季人體陽(yáng)氣封藏，衛(wèi)外功能下降，加之風(fēng)寒邪氣更盛，人們?nèi)菀谆几忻啊⑾群粑到y(tǒng)疾病。

“穴位貼敷可以刺激穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)臟腑氣血，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，預(yù)防和減輕呼吸系統(tǒng)疾病?！编u本良說(shuō)，在立冬時(shí)節(jié)，可以選用白芥子、細(xì)辛、甘遂等藥物制成藥貼，貼敷于肺俞、膏肓、膻中等穴位，“這些藥物多有溫肺化痰、止咳平喘的作用，而肺俞穴能調(diào)節(jié)肺臟功能，膏肓穴對(duì)治療各種虛勞疾病較為有效，膻中穴則能寬胸理氣。”

藥膳食療也能在一定程度上預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)師程相穩(wěn)介紹，冬季食用以川貝母、雪梨、粳米等制作的貝母雪梨粥，有潤(rùn)肺止咳、清熱化痰的功效。

此外，在中醫(yī)看來(lái)，艾灸可以溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)腎益氣。專家介紹，冬季可取足三里、大椎、風(fēng)門等穴位，每個(gè)穴位艾灸15至20分鐘，以皮膚微微發(fā)紅為度，每周2至3次，可有效預(yù)防呼吸系統(tǒng)相關(guān)疾病。需要注意的是，過(guò)敏性哮喘患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用艾灸，以免誘發(fā)哮喘。

[ 責(zé)編：張悅鑫 ]